Tài liệu về pháp hành trong thân, lời nói và tâm

Pháp hành là đem lời Phật dạy vào đời sống qua Giới – Định – Tuệ: giữ giới, nuôi chánh niệm, định tĩnh và thấy rõ thân tâm để bớt kh

Giữ giới là bước thực hành căn bản: bớt gây hại, sống tỉnh thức hơn và tạo nền cho định tuệ phát triển.

Chánh niệm là khả năng nhớ biết đúng điều đang xảy ra nơi thân tâm, đi cùng tỉnh giác, tinh tấn và hướng giảm tham, sân, si.

Thiền hơi thở là cửa thực hành gần gũi: biết hơi thở vào ra, nhận ra thân tâm và nuôi dưỡng chánh niệm trong hướng Giới – Định – Tuệ

Tứ Niệm Xứ là bốn lãnh vực quán sát thân, thọ, tâm, pháp với nhiệt tâm, tỉnh giác, chánh niệm để chế ngự tham ưu và thấy rõ thân tâm

Năm triền cái là những chướng ngại che lấp tâm, làm yếu chánh niệm, định và tuệ. Người thực hành cần học nhận diện thay vì bị chúng

Từ bi không phải cảm xúc mềm yếu, mà là hướng tâm không sân hận. Quan sát tâm giúp nhận ra phản ứng trước khi lời nói và hành động g